Аватар пользователя Ия Зорина

Ия Зорина

На Лайфхакере

Пишу о спорте и фитнесе. КМС по тяжелой атлетике, выступающий атлет по функциональному многоборью, фанат йоги и бега. Зарываюсь в научные исследования и мета-анализы с Pubmed, чтобы читатели получали только проверенную информацию. Составляю интервальные тренировки для дома и всегда тестирую их на себе. Люблю людей и хочу, чтобы все были счастливы.
Как мозг очищается от нейротоксинов и можно ли повлиять на этот процесс
Как мозг очищается от нейротоксинов и можно ли повлиять на этот процесс
Избранное
0
Прокачка: простой комплекс для тех, кто начал готовиться к лету
Прокачка: простой комплекс для тех, кто начал готовиться к лету
Избранное
0
10 лучших упражнений для ягодиц
10 лучших упражнений для ягодиц
Избранное
0
Как выбрать беговые кроссовки
Как выбрать беговые кроссовки
Избранное
0
10 признаков, которые напрасно принимают за порчу и сглаз
10 признаков, которые напрасно принимают за порчу и сглаз
Избранное
0
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут
Избранное
0
Что такое гипоксия и правда ли она может вас убить
Что такое гипоксия и правда ли она может вас убить
Избранное
0
20 упражнений на координацию, которые можно делать дома
20 упражнений на координацию, которые можно делать дома
Избранное
0
Прокачка: комплекс с гирей для идеального баланса и сильных плеч
Прокачка: комплекс с гирей для идеального баланса и сильных плеч
Избранное
0
Что такое мумиё и правда ли оно полезно для здоровья
Что такое мумиё и правда ли оно полезно для здоровья
Избранное
0
Как отучить ребёнка грызть ногти
Как отучить ребёнка грызть ногти
Избранное
0
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
Избранное
0
Полезно ли спать днём и как это делать правильно
Полезно ли спать днём и как это делать правильно
Избранное
0
8 лучших упражнений для похудения
8 лучших упражнений для похудения
Избранное
0
12 уловок разума, которые заставляют переживать из-за ерунды
12 уловок разума, которые заставляют переживать из-за ерунды
Избранное
0
Прокачка: 15 минут убийственной нагрузки на пресс
Прокачка: 15 минут убийственной нагрузки на пресс
Избранное
0
Как нездоровый кишечник мешает нам похудеть
Как нездоровый кишечник мешает нам похудеть
Избранное
0
12 лучших домашних животных для детей
12 лучших домашних животных для детей
Избранное
0
Можно ли беременным есть острое
Можно ли беременным есть острое
Избранное
0
Как заниматься дома: программа тренировок на неделю
Как заниматься дома: программа тренировок на неделю
Избранное
0
Почему после секса часто бывает цистит
Почему после секса часто бывает цистит
Избранное
0
2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость
2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость
Избранное
0
Упражнения для плечевых суставов, которые избавят от боли и скованности
Упражнения для плечевых суставов, которые избавят от боли и скованности
Избранное
0
Почему мы выбираем не тех людей и строим плохие отношения
Почему мы выбираем не тех людей и строим плохие отношения
Избранное
0
Как убрать нависшее веко
Как убрать нависшее веко
Избранное
0
Правда ли пажитник поможет похудеть, улучшить либидо и остановить облысение
Правда ли пажитник поможет похудеть, улучшить либидо и остановить облысение
Избранное
0
Прокачка: комплекс хорошо нагрузит ноги без всякого оборудования
Прокачка: комплекс хорошо нагрузит ноги без всякого оборудования
Избранное
0
Как похудеть за 10 минут в день. Адская интервальная тренировка
Как похудеть за 10 минут в день. Адская интервальная тренировка
Избранное
0
Можно ли гулять с температурой
Можно ли гулять с температурой
Избранное
0
Прокачка: простое домашнее кардио со скакалкой
Прокачка: простое домашнее кардио со скакалкой
Избранное
0
PlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholder
PlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholder