Лучшие статьи о здоровье в 2021 году на Лайфхакере
Почему после секса болит живот и что с этим делать
Дискомфорт в нижней части живота после секса — распространённое явление: с ним сталкивается каждая пятая женщина и каждый двадцатый мужчина. Иногда это происходит из-за по-настоящему бурного оргазма. Но у болезненных ощущений могут быть и другие причины. В том числе опасные для здоровья. Мы разобрались, когда стоит поторопиться к врачу, а когда можно не волноваться.
Что такое синдром хронической усталости и как его лечить
Если силы закончились и никак не возвращаются, пытаться взять себя в руки может быть не только бесполезно, но даже опасно. Синдром хронической усталости не победить с помощью силы воли.
Впрочем, шанс снова почувствовать себя здоровым и энергичным есть. Важно вовремя обратиться к терапевту. В статье рассказываем, когда это нужно сделать и как именно врач поможет справиться с хронической усталостью.
10 органов, без которых люди на самом деле могут обойтись
Оказывается, это не только аппендицит или желчный пузырь. Некоторые люди вполне успешно живут даже без 90% мозга. Мы разобрались, какие органы можно назвать не то чтобы лишними, но отчасти избыточными: их функции организм способен компенсировать, подключая другие системы и ткани.
Что делать, если после COVID-19 сложно работать и не хочется жить
Бессонница, апатия, слабость, тревожность — такие симптомы преследуют многих переболевших даже спустя месяцы после выздоровления. Объяснили, почему так происходит, что с этим можно сделать и как обезопасить себя от неврологических последствий коронавирусной инфекции.
Почему понижены нейтрофилы и что с этим делать
Нейтрофилы — это лейкоциты, которые особенно важны для борьбы с бактериальными инфекциями. Когда нейтрофилов мало, иммунитет снижается и учащаются бактериальные ангины, отиты, бронхиты.
Выяснили, отчего падает уровень нейтрофилов, когда это по-настоящему опасно и как вернуть количество «антибактериальных» лейкоцитов к норме.
Как восстановиться после ковида. 10 правил, которые важно знать
Мы привыкли, что обычные ОРВИ проходят быстро и без последствий. Коронавирус совсем другой: даже если болезнь была лёгкой, поствирусный «хвост» может длиться месяцами и поражать самые разные органы и системы, от сердца и сосудов до мозга и мышц.
Чтобы избежать неприятных последствий, нужно дать себе время на восстановление. И подойти к реабилитации грамотно: высыпаться, делать дыхательные упражнения, вести дневник наблюдений. Полный список правил, которые помогут вернуть здоровье на 100%, вы найдёте в нашей статье.
Какие добавки для похудения действительно работают, а какие нет
Научные исследования говорят, что кофеин, капсаицин (это вещество придаёт характерную жгучесть острому перцу), хитозан заставляют организм сжигать больше калорий. Но это далеко не полный список работающих «жиросжигателей» — в статье их гораздо больше.
Популярные добавки, которые не работают, тоже нужно знать, чтобы не выбрасывать деньги на ветер. Такие средства для похудения мы тоже перечислили.
14 способов снизить аппетит, которые советуют учёные
Иногда, чтобы меньше хотелось есть, достаточно сделать что-то элементарное и приятное — например, как следует выспаться. А ещё в статье содержится ответ на знаменитый вопрос «Что съесть, чтобы похудеть». Честно.
Что такое биологический возраст и как его определить
Порой он отличается от паспортного на десятилетия. Некоторые медики, геронтологи и специалисты по биоэтике считают биологический возраст даже важнее «реального». Мы рассказали, как определить этот показатель и можно ли его снизить.
8 признаков психически здоровых людей
Здоровая психика — это не только отсутствие всяких расстройств, но и внутреннее равновесие. Перечислили основные критерии душевного покоя, а ещё дали советы, как справиться со стрессом и прийти к гармонии с собой.
