Свежее
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики
  • Лучшее
  • Наши книги
  • Рубрики
  • Время есть
  • Подкасты
  • Сервисы
  • Рассылки
  • Лучшее
  • Наши книги
  • Рубрики
  • Время есть
  • Подкасты
  • Сервисы
  • Рассылки
  • Ozon
  • Свежее
  • Новости
  • ❓ Как жить
  • Покупки
  • Технологии
  • ВКонтакте
  • Telegram
  • Реклама

Как сузить поры: 10 способов, которые точно сработают

23 январяЖизньЛикбез
Запаситесь глиной, кислотами и матирующими салфетками.
Фото автора Екатерина Комиссарова
Екатерина Комиссарова

Медицинский журналист Лайфхакера

Как сузить поры: 10 способов, которые точно сработают
Избранное
Поделиться
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
  • Viber
0

Начнём с главного: чисто технически уменьшить поры невозможно. Их размер во многом определяется генетикойSijia Wang. Understudied Skin Characteristics Awaiting Genetic Breakthroughs / Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings. У кого‑то глаза карие, у кого‑то голубые — ровно так же у одного человека поры маленькие, а у другого крупные. И ничего с этим поделать нельзя, это ваша врождённая особенность.

Однако как цвет глаз легко изменить с помощью линз, так и крупные поры можно замаскировать. То есть сделать их менее глубокими и заметными.

1. Следите за чистотой кожи

Те поры, которые выглядят наиболее крупными и раздражающими, на самом деле играют важную роль для здоровья кожи. Через них выделяется естественная смазка — так называемый кожный жир (себум). Он помогаетEvgenia Makrantonaki, Ruta Ganceviciene, and Christos Zouboulis. An update on the role of the sebaceous gland in the pathogenesis of acne / Dermato‑Endocrinology задерживать влагу и не даёт эпидермису пересыхать. Кроме того, жир в некоторой степени защищает от ультрафиолета, противостоит атакам патогенных бактерий и грибков и способен уменьшать воспаления.

Речь о здоровом себуме, естественно. Но есть один нюанс.

Кожный жир — штука достаточно липкая. На нём оседает грязь, частички отмершей кожи, соль из капелек пота. Всё это скапливается в порах и начинает растягивать их стенки. Поэтому визуально поры становятся глубже и крупнее.

Чтобы не допустить этого, надо своевременно убирать загрязнения. То есть банально умываться. Эксперты Американской академии дерматологии рекомендуютFace Washing / AAD делать это, соблюдая несколько ключевых правил.

  • Обязательно умывайтесь утром и вечером.
  • Умывайтесь каждый раз после того, как позанимались спортом или сильно вспотели.
  • Используйте мягкое моющее средство (мыло, гель), в котором нет спирта.
  • Смочите лицо тёплой водой и нанесите моющее средство кончиками пальцев. Не пользуйтесь губкой, мочалкой, спонжем или другими приспособлениями: это может привести к раздражению кожи.
  • Не трите кожу.
  • Смойте мыло тёплой водой и промокните лицо полотенцем.
  • Обязательно наносите увлажняющий крем, если чувствуете, что кожа стянута, кажется сухой или чешется.

2. Откажитесь от косметики, которая содержит жиры и масла

Чаще всего расширенные поры — признакSang Ju Lee, Joon Seok, Se Yeong Jeong, Kui Young Park, Kapsok Li, Seong Jun Seo. Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options / Dermatologic Surgery жирной кожи. То есть такой, которая вырабатывает избыточное количество себума. Связь простая: жир скапливается в порах и растягивает их стенки.

Густые питательные кремы, которые содержат в себе вазелин и различные масла (кокосовое, ши, другие), увеличивают жирность. Из‑за этого поры забиваютсяHow to control oily skin / AAD быстрее. А значит, активнее расширяются.

3. Не пользуйтесь спиртовыми тониками и лосьонами

Спирт, который содержится в таких средствах, может вызватьHow to control oily skin / AAD раздражение кожи. В ответ на это эпидермис начинает энергичнее вырабатывать защитную смазку. Как следствие, кожа становится более жирной и пористой.

4. Каждый день наносите увлажняющий крем

Влага улучшает проницаемость кожи, и таким образом себум не остаётся в поверхностной части поры, расширяя её, а проникает глубже.

5. Не забывайте о матирующих салфетках

Несколько раз в течение дня аккуратно обрабатывайте ими кожу лица. Это поможет уменьшитьHow to control oily skin / AAD количество жира и сузить поры.

6. Пользуйтесь солнцезащитными средствами

Перед каждым выходом на улицу. Это важноThe 5 Best Ways to Shrink Your Pores, According to Dermatologists / Prevention.

Мона Гохара
Доцент клинической дерматологии Йельской Медицинской школы. В комментарии интернет-изданию Prevention.

Ультрафиолет разрушает коллагеновые волокна в вашей коже. Чем меньше коллагена, тем сильнее кожа провисает. Из‑за этого поры могут становиться шире.

Вспомните, как увеличивается дырка в чулках, когда вы натягиваете ткань вокруг неё. Ровно такой же механизм действует и в отношении кожи.

7. Делайте маски на основе глины

Считается, что глиняные маски сужают поры, и это действительно правда. Такой эффект достигается за счёт того, что глина эффективно впитываетTopical treatment for acne / DermNet NZ кожный жир.

Освободившись от лишнего себума, поры становятся менее заметными.

8. Наносите на ночь крем с ретинолом

Ретинол и другие ретиноиды — это производные витамина А.

Меган Фили
Доктор медицины, дерматолог. В комментарии интернет-изданию Prevention.

Ретиноиды растворяют кожный жир и омертвевшие клетки кожи. Таким образом они очищают поры и делают их меньше.

В одном исследованииAnne Bouloc, Andre Luiz Vergnanini, Maria Claudia Issa A double‑blind randomized study comparing the association of Retinol and LR2412 with tretinoin 0.025% in photoaged skin / Journal of Cosmetic Dermatology женщины три месяца подряд пользовались ночным кремом с ретинолом. После завершения эксперимента они отметили, что поры на лице стали менее заметными.

9. Регулярно используйте пилинги на основе кислот

Такие средства позволяют удалить омертвевшие клетки и жир. В результате поверхность кожи становится более гладкой, а поры — менее заметными.

Хороший выбор — очищающий пилинг на основе салициловойThe 5 Best Ways to Shrink Your Pores, According to Dermatologists / Prevention кислоты.

Меган Фили
Доктор медицины, дерматолог. В комментарии интернет-изданию Prevention.

Это бета‑гидроксикислота, которая эффективно взаимодействует с себумом и глубоко очищает поры.

Кислотные пилинги и гели для умывания можно купить в любом супермаркете или аптеке. Но учтите, что средства для домашнего применения содержат в себе небольшое количество кислот — обычно 2–10%. Если поры очень крупные, стоит попробовать пилинги с повышенной концентрацией действующих веществ. За такими надо обращаться к профессиональному дерматологу или косметологу.

10. Наносите под макияж средство‑праймер

Праймер — это база, основа под декоративную косметику. Обычно такие средства выполнены на основе силикона, который заполняет собой поры и делает кожу ровной. Когда вы наносите сверху тональный крем или пудру, лицо выглядит гладким, а поры почти исчезают.

Конечно, праймер лишь временное решение. Как только вы умоетесь, от эффекта не останется и следа. Но в качестве экспресс‑варианта для красивой кожи — например, перед свиданием или важной встречей — база прекрасно работает.

Читайте также 👄😊💄
  • Как правильно делать чистку лица в домашних условиях
  • Как избавиться от прыщей: самое полное руководство
  • Как избавиться от чёрных точек
  • Почему появляются морщины и как от них избавиться
  • Откуда берутся прыщи на спине и как от них избавиться
Обложка: ivan_kislitsin / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Поделиться
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
  • Viber
0
Лучшее за неделю1

Когда дизайнер поиздевался: 16 фото от пользователей Сети

2

10 вопросов, которые стоит регулярно себе задавать

3

10 товаров для дома, которые на AliExpress отдают за копейки

4

Чем подкормить клубнику, чтобы собрать хороший урожай

5

8 признаков, что ваша кошка заболела

6

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

7

Xiaomi анонсировала выход Mi Band 7 и показала его первое изображение

8

6 самых странных планет в нашей Вселенной

9

3-й сезон «Любви, смерти и роботов» кажется вторичным, но у него много достоинств

10

Магазины Reserved, Sinsay, Cropp и House снова откроются в России, но с новыми вывесками

Свежее

Подкаст Лайфхакера: как вернуть деньги за авиабилеты
Подкасты, 23:00
Как работают когнитивные функции и что приводит к их нарушению
Книги, 21:30
20 лучших боевиков 90-х, которые вызовут приятную ностальгию
Кино, 20:00
6 товаров, которые помогут быстро освежить интерьер
Покупки, 19:00
Лайфхаки: про острую еду для беременных, чихающую кошку и встречу с призраками
Подкасты, 18:30
Опрос: верите ли вы в теории заговора?
Интернет, 18:10
Дайте знать: что лучше — работать на себя или по найму?
Ответы, 18:00
Starbucks официально уходит из России
Новости, 17:47
«Дети стали главной проблемой»: что пишут критики о четвёртом сезоне «Очень странных дел»
Интернет, 17:30
OPPO представила планшет Pad Air, серию смартфонов Reno 8 и наушники Enco R
Новости, 17:10
Как сделать тандыр своими руками
Ликбез, 17:00
5 книг про финансовую грамотность, которые помогут подружиться с деньгами
Burning Hut, 16:30
Как пасынковать помидоры, огурцы и другие растения
Ликбез, 16:00
Исследование: из-за глобального потепления люди стали меньше спать
Новости, 15:40
VK запустила сервис для поиска людей «Найди меня»
Новости, 15:20
10 лучших упражнений для ягодиц
Ликбез, 15:00
Фанат Индианы Джонса нашёл крупнейший клад с золотыми монетами I века
Новости, 14:54
Corsair представила свой первый ноутбук — с процессором AMD и аналогом Touch Bar для стримеров
Новости, 14:20
Что такое аллергия на солнце и что с ней делать
Ликбез, 14:00
8 советов по экономии, которые не стоит давать людям с маленькой зарплатой
Стать богатым, 13:30
Учёным удалось объяснить марсианские полярные сияния
Новости, 12:50
Надо брать: универсальный набор инструментов всего за 950 рублей
Покупки, 12:30
Российские власти профинансируют разработку игры «Смута» в стиле Ghost of Tsushima
Новости, 12:13
Switcher для Mac защитит от потери данных при случайном завершении программ
macOS, 12:00
Xiaomi показала Mi Band 7 на новых изображениях
Новости, 11:26
В Сеть просочился трейлер фильма «Миссия невыполнима 7» (обновлено)
Новости, 11:10
Как написать заявление на отпуск и нигде не ошибиться
Ликбез, 11:00
Опубликован список смартфонов Xiaomi и Poco, которые должны получить MIUI 13.5
Новости, 10:40
Что приготовить на завтрак, если есть всего 5 минут
Еда, 10:00
WhatsApp перестанет работать на старых iPhone, в том числе на iPhone 5 и 5c
Новости, 9:27
Как понять, что вы одержимы продуктивностью, и найти баланс
Продуктивность, 9:00
«Тинькофф Банк» запустил Tinkoff Pay — собственный сервис для оплаты покупок с помощью смартфона
Новости, 8:46
3 качества, которые более важны для успеха, чем высокий интеллект
Жизнь, 3:00
Гиперсексуальность или здоровое либидо? Когда нормально хотеть секса, а когда — нет
Ликбез, 23:00
Почему смирение — главное качество, которое стоит в себе развивать
Отношения, 21:30
Эминем, Илон Маск и Тим Бёртон: кем восхищаются читатели Лайфхакера
Ответы, 20:00
22 советских фильма для детей, которые любят даже взрослые
Ликбез, 19:00
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Покупки, 18:00
Главное о кино за неделю: новый сезон «Чёрного зеркала», первый трейлер «Женщины-Халк» и не только
Новости, 16:45
7 фильмов про котов и их приключения
Burning Hut, 16:30
Как выбрать беговые кроссовки
Ликбез, 15:00
Что можно и чего нельзя есть при грудном вскармливании
Ликбез, 14:00
Чем подкормить клубнику, чтобы собрать хороший урожай
Ликбез, 13:30
15 приложений для похудения
Спорт и фитнес, 12:00
Как приготовить оригинальные фаршированные макароны
Еда, 10:00
Как мыть и стирать рулонные шторы, чтобы их не испортить
Ликбез, 9:00
Что наука думает о мемах и как они помогают нам жить
Книги, 3:00
Почему мы боимся быть счастливыми
Жизнь, 23:00
23 лучшие молодёжные комедии
WINK, 21:30
Откуда берутся коллективные травмы и можно ли им противостоять в одиночку
Жизнь, 20:00
6 фактов о младенцах, которые поражают воображение
Образование, 19:00
Дайджест Лайфхакера. Лучшие материалы, которые вы могли пропустить
Редакция, 18:00
Что приготовить на завтрак, если всё надоело
Burning Hut, 16:30
Главное о технологиях за неделю: «дверь» на Марсе, анонс выхода Mi Band 7 и не только
Новости, 15:30
Чем опасны укусы муравьёв и что с этим делать
Ликбез, 15:00
Как сделать забор своими руками
Ликбез, 14:00
13 классных купальников с AliExpress и из других магазинов
Покупки, 13:30
8 хороших сайтов для просмотра фильмов и сериалов
Веб-сервисы, 12:00
Эти печёночные оладьи выйдут вкусными и ароматными. Попробуйте
Еда, 10:00
Что взять на пикник, чтобы он прошёл комфортно: 13 необходимых товаров
Покупки, 9:00
5 беспроигрышных тем для начала знакомства
Книги, 3:00
Подкаст Лайфхакера: какие права есть у беременной женщины на работе
Подкасты, 23:00
Как снизить давление без давления на себя
Здоровье, 23:00
3-й сезон «Любви, смерти и роботов» кажется вторичным, но у него много достоинств
Ликбез, 21:30
6 товаров для уютного вечера в кругу семьи
Покупки, 20:00
Чего ждать от 4-го сезона «Мира Дикого Запада»
Ликбез, 20:00
Вышел первый трейлер «Трёх тысяч лет желаний» от создателя «Безумного Макса»
Новости, 19:49
Netflix раскрыл график релиза четвёртого сезона «Очень странных дел»
Новости, 19:26
10 признаков, которые напрасно принимают за порчу и сглаз
Здоровье, 19:00
Лайфхаки: про раздражающих людей, борьбу с аллергией и пользу берёзового сока
Подкасты, 18:30
ТЕСТ: Что дороже — огромный сапфир или тест на беременность Бритни Спирс? Определите!
Тесты, 18:00
Исследование: мопсы уже не могут считаться типичной собакой из-за проблем со здоровьем
Новости, 17:48
7 рецептов вкусного лагмана
Ликбез, 17:00
В Великобритании разработали детскую обувь, которая растёт вместе с ребёнком
Новости, 16:45
Зачем котикам зоопсихологи и можно ли избавить взрослого питомца от вредных привычек
Burning Hut, 16:30
Вышел новый тизер сериала «Бумажный дом: Корея» от Netflix
Новости, 16:10
Создатели Hearthstone анонсировали карточную игру с персонажами Marvel
Новости, 15:45
«Трон»: забытый, но жутко увлекательный сай-фай про жизнь внутри компьютера. Обсуждаем в «Смотрителе»
Подкасты, 15:30
Дачный сезон открыт: 5 советов, как выгодно запастись едой для выходных на природе
Жизнь, 15:00
Магазины Reserved, Sinsay, Cropp и House снова откроются в России, но с новыми вывесками
Новости, 14:42
Disney выпустит новый сериал про Сорвиголову
Новости, 14:10
Как отправить ребёнка в детский лагерь бесплатно
Ликбез, 14:00
Как сделать так, чтобы волосы были красивыми и не выпадали
Колонка, 13:30
Цена дня: смартфон Redmi Note 10S с NFC за 12 613 рублей
Покупки, 13:00
Ким Чен Ын и Оруэлл: издательство «Альпина» раздаёт 4 книги про известных исторических личностей
Новости, 12:45
CW показал первый трейлер сериала «Винчестеры». Это приквел «Сверхъестественного»
Новости, 12:30
Delivery Club сообщил об утечке данных пользователей
Новости, 12:20
Xiaomi анонсировала выход Mi Band 7 и показала его первое изображение
Новости, 12:05
Как сохранить мотивацию сотрудников в период неопределённости
Колонка, 12:00
В Европе распространяется обезьянья оспа. Вот что о ней известно
Новости, 11:05
Больно заниматься спортом? Эти 24 упражнения для суставов помогут
Ликбез, 11:00
Минпромторг предложил пользователям придумать новое название McDonald’s в России
Новости, 10:19
Как сварить насыщенные и вкусные бульоны
Еда, 10:00
Boeing и NASA запустили к МКС космический корабль Starliner — впервые с 2019 года
Новости, 9:25
Рефрейминг поможет вам больше зарабатывать. Вот как освоить этот навык
Ликбез, 9:00
Вышел финальный трейлер третьей части «Любви, смерти и роботов»
Новости, 8:42
Что такое конфликтология и как она поможет вам решать проблемы эффективнее
Жизнь, 3:00
Подкаст Лайфхакера: можно ли оформить карту в зарубежном банке
Подкасты, вчера
Почему вас волнует прошлое партнёра и как перестать об этом думать
Отношения, вчера
6 самых странных планет в нашей Вселенной
Образование, вчера
Свежее
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики

Лучшие предложения

6 товаров, которые помогут быстро освежить интерьер

6 товаров, которые помогут быстро освежить интерьер

Надо брать: универсальный набор инструментов всего за 950 рублей

Надо брать: универсальный набор инструментов всего за 950 рублей

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

13 классных купальников с AliExpress и из других магазинов

13 классных купальников с AliExpress и из других магазинов

Что взять на пикник, чтобы он прошёл комфортно: 13 необходимых товаров

Что взять на пикник, чтобы он прошёл комфортно: 13 необходимых товаров

6 товаров для уютного вечера в кругу семьи

6 товаров для уютного вечера в кругу семьи

Цена дня: смартфон Redmi Note 10S с NFC за 12 613 рублей

Цена дня: смартфон Redmi Note 10S с NFC за 12 613 рублей

Лучшие предложение недели: скидки от AliExpress, Lamoda, Mixit и других магазинов

Лучшие предложение недели: скидки от AliExpress, Lamoda, Mixit и других магазинов

Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberОдноклассникиYouTubeRSS
Приложения
IOSAndroid
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данных
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях